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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

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Join Ally Love for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy an alternative music genre as you ride, creating an engaging and motivating atmosphere. This session focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss this opportunity to ride with Ally and get a great workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dolly Parton, Leon Bridges, P!nk, Adam Lambert

Wiedergabeliste

  • Redemption Song (Bob Marley: One Love - Music Inspired By The Film)

    Redemption Song (Bob Marley: One Love - Music Inspired By The Film)

    Leon Bridges
  • MADLO: Influences

    Golden Years

    Car Seat Headrest
  • I Think We're Alone Now

    I Think We're Alone Now

    Annie DiRusso

Wiedergabeliste

  • Redemption Song (Bob Marley: One Love - Music Inspired By The Film)

    Redemption Song (Bob Marley: One Love - Music Inspired By The Film)

    Leon Bridges
  • MADLO: Influences

    Golden Years

    Car Seat Headrest
  • I Think We're Alone Now

    I Think We're Alone Now

    Annie DiRusso
  • High Drama

    I Can't Stand the Rain

    Adam Lambert

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    20 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%