30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, Whitney Houston, Mark Ronson
Wiedergabeliste
Torn
Natalie ImbrugliaI Love Rock 'N' Roll (2009 Remaster)
Britney SpearsKilling Me Softly With His Song
Fugees, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste
Torn
Natalie ImbrugliaI Love Rock 'N' Roll (2009 Remaster)
Britney SpearsKilling Me Softly With His Song
Fugees, Ms. Lauryn HillValerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)
Mark Ronson, Amy Winehouse
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%