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30 min Live DJ Ride

30 min Live DJ Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Weitere Informationen

Gemeinsam mit unseren Trainer:innen und DJ John Michael kannst du dich während dieses Live-Sets verausgaben und mitsingen, während du auf deinem Bike in Tanzlaune kommst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Madonna, Whitney Houston, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • 9 To 5 And Odd Jobs

    9 to 5

    Dolly Parton
  • 360 Yellow (Deluxe Version)

    Cannonball (Will Sparks Remix)

    Showtek, Justin Prime
  • Lean Back (NGHTMRE Remix)

    Lean Back (NGHTMRE Remix)

    Terror Squad, NGHTMRE

Wiedergabeliste

  • 9 To 5 And Odd Jobs

    9 to 5

    Dolly Parton
  • 360 Yellow (Deluxe Version)

    Cannonball (Will Sparks Remix)

    Showtek, Justin Prime
  • Lean Back (NGHTMRE Remix)

    Lean Back (NGHTMRE Remix)

    Terror Squad, NGHTMRE
  • BOOM (feat. Gucci Mane)

    BOOM (feat. Gucci Mane)

    Sevenn, Gucci Mane, Tiësto

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%