30 min Live DJ Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 30 min Live DJ Ride, a session where you ride hard, sing along, and dance on the Bike in celebration of LHHM. This live DJ class features a set by DJ John Michael, adding an electronic music vibe to your workout. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the beats and the energy as you pedal through this engaging session. Don't miss out on this unique fitness experience with Jess King.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
HUGEL, Tom Enzy, Tom & Collins, Nfasis
Wiedergabeliste
No Me Importa
Tom & Collins, Francis Mercier
Tra Tra
HUGEL, BLOND:ISH, Nfasis
Me Sueno (feat. Martina Camargo) (feat. Martina Camargo)
Tom Staar, Martina Camargo
Wiedergabeliste
No Me Importa
Tom & Collins, Francis MercierTra Tra
HUGEL, BLOND:ISH, NfasisMe Sueno (feat. Martina Camargo) (feat. Martina Camargo)
Tom Staar, Martina Camargo
Magalenha (feat. Sergio Mendes) (feat. Sergio Mendes)
Simon Fava, Gregor Salto, Sergio Mendes
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%