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30 min Live DJ Ride

30 min Live DJ Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Live DJ Ride, where you can ride hard, sing along, and dance your heart out on the bike. This class features a live DJ set by DJ John Michael, bringing you an energetic electronic music experience. It's a live DJ class designed to keep you motivated and moving. The focus will be on working your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss this exciting session with Emma Lovewell!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Whitney Houston, Janet Jackson, Zedd

Wiedergabeliste

  • Inner Child

    I Love Your Smile

    Shanice
  • Padam Padam (Jax Jones Remix)

    Padam Padam (Jax Jones Remix)

    Kylie Minogue
  • On The Floor

    On The Floor

    Ofenbach, HOLA!

Wiedergabeliste

  • Inner Child

    I Love Your Smile

    Shanice
  • Padam Padam (Jax Jones Remix)

    Padam Padam (Jax Jones Remix)

    Kylie Minogue
  • On The Floor

    On The Floor

    Ofenbach, HOLA!
  • Kernkraft 400 (A Better Day) (MistaJam Remix)

    Kernkraft 400 (A Better Day) (MistaJam Remix)

    Topic, A7S

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%