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30 min Live DJ Ride: Defected Records

30 min Live DJ Ride: Defected Records

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Stürz dich ins Partyvergnügen und erlebe einen Ride, den du nie vergessen wirst. Tanze mit Hannah & Live-DJ Monki zu den heißesten House-Tracks, die dich garantiert zum Schwitzen bringen werden.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fatboy Slim, Mabel, Ultra Naté, Roland Clark

Wiedergabeliste

  • James Haskell's Back Row Beats Workout, Vol. 3

    Praise You (Purple Disco Machine Extended Remix)

    Fatboy Slim
  • Finally (feat. Julie McKnight) [Mochakk, Jay Mariani & Cesar Nardini Remix]

    Finally (feat. Julie McKnight) [Mochakk, Jay Mariani & Cesar Nardini Remix]

    Kings of Tomorrow, Julie McKnight
  • My Paradise

    My Paradise

    Jamie Jones

Wiedergabeliste

  • James Haskell's Back Row Beats Workout, Vol. 3

    Praise You (Purple Disco Machine Extended Remix)

    Fatboy Slim
  • Finally (feat. Julie McKnight) [Mochakk, Jay Mariani & Cesar Nardini Remix]

    Finally (feat. Julie McKnight) [Mochakk, Jay Mariani & Cesar Nardini Remix]

    Kings of Tomorrow, Julie McKnight
  • My Paradise

    My Paradise

    Jamie Jones
  • Same Man

    Same Man

    Franky Rizardo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    13 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%