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30 min Liverpool FC Ride

30 min Liverpool FC Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 30 min Liverpool FC Ride, a theme-based class that takes you on a journey to the tunes of Liverpool Football Club's locker room playlist. This ride features electronic music to keep you energized and motivated throughout the session. Although it is a cycling class, you will engage your glutes, hamstrings, and quads as you pedal towards your goals. The class is designed to help you harness your inner athlete and ride towards that win. Get ready to experience an invigorating workout with an engaging musical backdrop.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Calvin Harris, Coldplay, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Calm Down

    Calm Down

    Rema, Selena Gomez
  • A Head Full of Dreams

    Adventure of a Lifetime

    Coldplay
  • Scorpion

    God's Plan

    Drake

Wiedergabeliste

  • Calm Down

    Calm Down

    Rema, Selena Gomez
  • A Head Full of Dreams

    Adventure of a Lifetime

    Coldplay
  • Scorpion

    God's Plan

    Drake
  • Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Summertime Sadness (Lana Del Rey Vs. Cedric Gervais) (Cedric Gervais Remix)

    Lana Del Rey, Cedric Gervais

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%