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30 min Legends of Hip Hop Ride

30 min Legends of Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

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Join Alex Toussaint for the 30 min Legends of Hip Hop Ride. Celebrate Black History Month with an engaging Hip-Hop themed ride featuring music from the best emcees to ever grace the stage. This theme class will have you pedaling to the beats of hip-hop/rap music. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you ride. Don't miss out on this unique experience with Alex.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Eminem, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • The Great Adventures Of Slick Rick (Deluxe Edition)

    Children's Story

    Slick Rick
  • The Best Of DMX

    Who We Be

    Dmx, DMX
  • 2001

    Forgot About Dre (feat. Eminem)

    Dr. Dre, Eminem

Wiedergabeliste

  • The Great Adventures Of Slick Rick (Deluxe Edition)

    Children's Story

    Slick Rick
  • The Best Of DMX

    Who We Be

    Dmx, DMX
  • 2001

    Forgot About Dre (feat. Eminem)

    Dr. Dre, Eminem
  • Life After Death (2014 Remastered Edition)

    Mo Money Mo Problems (feat. Puff Daddy & Mase) [2014 Remaster]

    The Notorious B.I.G., Mase, Diddy, Puff Daddy, 2014 Remastered Version

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%