Direkt zum Inhalt
30 min Selena Ride

30 min Selena Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Spüre die Freude in dir, während Jess dich bei einem Run zu den Liedern von Selena, der Königin der Tejano-Musik, begleitet.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Selena, Selena Y Los Dinos

Wiedergabeliste

  • Movie Soundtrack

    Cumbia Medley (Live)

    Selena
  • Amor Prohibido (Remasterizado 2024/30th Anniversary)

    Ya No (Remasterizado 2024/30th Anniversary)

    Selena
  • Through The Years/ A Traves De Los Anos

    Dreaming Of You

    Selena

Wiedergabeliste

  • Movie Soundtrack

    Cumbia Medley (Live)

    Selena
  • Amor Prohibido (Remasterizado 2024/30th Anniversary)

    Ya No (Remasterizado 2024/30th Anniversary)

    Selena
  • Through The Years/ A Traves De Los Anos

    Dreaming Of You

    Selena
  • Selena

    Besitos

    Selena Y Los Dinos

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.