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30 min Latin Ride

30 min Latin Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 30 min Latin Ride and immerse yourself in the rhythm of the best of Latin music while dancing it out on the Bike. This music cycling class is set to a pop soundtrack that will keep you moving and motivated. Erik will guide you through a dynamic session designed to work your glutes, hamstrings, and quads. The class is 30 minutes long, providing a focused and efficient workout. Enjoy the energetic atmosphere and let the music drive your ride.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

J Balvin, Bad Bunny, Daddy Yankee, Cardi B

Wiedergabeliste

  • La Gozadera (feat. Marc Anthony)

    La Gozadera (feat. Marc Anthony)

    Gente De Zona, Marc Anthony, Gente de Zona
  • Greatest Hits

    Conga

    Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin

Wiedergabeliste

  • La Gozadera (feat. Marc Anthony)

    La Gozadera (feat. Marc Anthony)

    Gente De Zona, Marc Anthony, Gente de Zona
  • Greatest Hits

    Conga

    Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
  • Barrio Fino (Bonus Track Version)

    Gasolina

    Daddy Yankee

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%