
30 min Latin Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Join Erik Jäger for the 30 min Latin Ride and immerse yourself in the rhythm of the best of Latin music while dancing it out on the Bike. This music cycling class is set to a pop soundtrack that will keep you moving and motivated. Erik will guide you through a dynamic session designed to work your glutes, hamstrings, and quads. The class is 30 minutes long, providing a focused and efficient workout. Enjoy the energetic atmosphere and let the music drive your ride.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
J Balvin, Bad Bunny, Daddy Yankee, Cardi B
Wiedergabeliste

La Gozadera (feat. Marc Anthony)
Gente De Zona, Marc Anthony, Gente de Zona
Conga
Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
I Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
Wiedergabeliste

La Gozadera (feat. Marc Anthony)
Gente De Zona, Marc Anthony, Gente de Zona
Conga
Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
I Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
Gasolina
Daddy Yankee
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




