
30 min Latin Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Join Erik Jäger for the 30 min Latin Ride. Immerse yourself in the rhythm of the best of Latin music while dancing it out on the Bike. This music cycling class features a pop music genre that will keep you energized throughout the session. The workout targets your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to pedal to the beat and enjoy an invigorating ride.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Gloria Estefan, Jennifer Lopez, Daddy Yankee, Shakira
Wiedergabeliste
Bailando (Spanish Version) (feat. Descemer Bueno & Gente De Zona)
Enrique Iglesias, Descemer Bueno, Gente De ZonaLa Camisa Negra
JuanesConga
Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine
Wiedergabeliste
Bailando (Spanish Version) (feat. Descemer Bueno & Gente De Zona)
Enrique Iglesias, Descemer Bueno, Gente De ZonaLa Camisa Negra
JuanesConga
Miami Sound Machine, Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound MachineLa Bamba
Los Lobos
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%