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30 min Kirk Franklin Ride

30 min Kirk Franklin Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Schwing dich aufs Bike und vertrau dich mit Cliff den inspirierenden Songs von Kirk Franklin an, der die Grenzen von Gospel mit dem Temperament von Hip-Hop sprengt.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kirk Franklin, Kirk Franklin & The Family, Maverick City Music, The Family

Wiedergabeliste

  • LONG LIVE LOVE

    Love Theory

    Kirk Franklin
  • The Gospel Soundtrack

    He Reigns / Awesome God (Live at Lakewood Church, Houston, TX - June 16, 2000)

    Kirk Franklin
  • Hello Fear

    I Smile

    Kirk Franklin

Wiedergabeliste

  • LONG LIVE LOVE

    Love Theory

    Kirk Franklin
  • The Gospel Soundtrack

    He Reigns / Awesome God (Live at Lakewood Church, Houston, TX - June 16, 2000)

    Kirk Franklin
  • Hello Fear

    I Smile

    Kirk Franklin
  • All Things

    All Things

    Kirk Franklin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%