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30 min Justin Timberlake Ride

30 min Justin Timberlake Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 30 min Justin Timberlake Ride, a music cycling class that will have you moving to the rhythm of Justin Timberlake’s pop hits and party anthems. This 30 minutes session features a carefully curated playlist of pop music to keep you motivated throughout the ride. Cliff will guide you through a series of cycling segments designed to target your glutes, hamstrings, and quads. The class is structured to provide a balanced workout experience. Get ready to pedal to the beat with Cliff in this energetic and fun-filled ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Timberlake, Snoop Dogg, Timbaland, T.I.

Wiedergabeliste

  • Justified

    Rock Your Body

    Justin Timberlake
  • Justified

    Like I Love You

    Justin Timberlake
  • FutureSex/LoveSounds Deluxe Edition

    My Love (feat. T.I.)

    Justin Timberlake, T.I.

Wiedergabeliste

  • Justified

    Rock Your Body

    Justin Timberlake
  • Justified

    Like I Love You

    Justin Timberlake
  • FutureSex/LoveSounds Deluxe Edition

    My Love (feat. T.I.)

    Justin Timberlake, T.I.
  • Justified

    Cry Me a River

    Justin Timberlake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%