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30 min Joan Jett Ride

30 min Joan Jett Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 30 min Joan Jett Ride, a music cycling class that will have you rocking out to the fierce hits of Joan Jett, the groundbreaking singer and guitarist. This 30 minutes session is designed to keep you motivated with a powerful rock playlist. As you pedal through the ride, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Christine's expertise will guide you through the class, ensuring a focused and effective workout. Get ready to immerse yourself in an energizing cycling experience.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett, Joan Jett & The Blackhearts

Wiedergabeliste

  • Pure And Simple

    Insecure

    Joan Jett and the Blackhearts
  • I Love Rock 'N' Roll (Expanded Edition)

    Be Straight

    Joan Jett & the Blackhearts
  • Fetish

    Cherry Bomb 

    Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts

Wiedergabeliste

  • Pure And Simple

    Insecure

    Joan Jett and the Blackhearts
  • I Love Rock 'N' Roll (Expanded Edition)

    Be Straight

    Joan Jett & the Blackhearts
  • Fetish

    Cherry Bomb 

    Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
  • Bad Reputation (Expanded Edition)

    Bad Reputation

    Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%