
30 min Joan Jett Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 30 min Joan Jett Ride, a music cycling class that will have you rocking out to the fierce hits of Joan Jett, the groundbreaking singer and guitarist. This 30 minutes session is designed to keep you motivated with a powerful rock playlist. As you pedal through the ride, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Christine's expertise will guide you through the class, ensuring a focused and effective workout. Get ready to immerse yourself in an energizing cycling experience.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett, Joan Jett & The Blackhearts
Wiedergabeliste

Insecure
Joan Jett and the Blackhearts
Be Straight
Joan Jett & the Blackhearts
Cherry Bomb
Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
Wiedergabeliste

Insecure
Joan Jett and the Blackhearts
Be Straight
Joan Jett & the Blackhearts
Cherry Bomb
Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
Bad Reputation
Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




