
30 min Jewish New Year Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Begleite Robin Arzón auf einem 30-min. Ride zum Jüdischen Neujahrsfest.
Dieses Workout soll zum Nachdenken und zur Erneuerung anregen, während die jüdische Gemeinde an Rosch ha-Schana ihre Ziele für das neue Jahr festlegt. Mit Schwung ins Neujahr!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Maroon 5, P!nk, Jess Glynne, P!NK
Wiedergabeliste

Memories
Maroon 5
Sugar
Maroon 5
Indian Summer
Jai Wolf
Wiedergabeliste

Memories
Maroon 5
Sugar
Maroon 5
Indian Summer
Jai Wolf
Indestructible (Album Version)
Matisyahu
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


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