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30 min Jewish New Year Ride

30 min Jewish New Year Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Begleite Robin Arzón auf einem 30-min. Ride zum Jüdischen Neujahrsfest. Dieses Workout soll zum Nachdenken und zur Erneuerung anregen, während die jüdische Gemeinde an Rosch ha-Schana ihre Ziele für das neue Jahr festlegt. Mit Schwung ins Neujahr!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Maroon 5, P!nk, Jess Glynne, P!NK

Wiedergabeliste

  • JORDI (Deluxe)

    Memories

    Maroon 5
  • V (Deluxe)

    Sugar

    Maroon 5
  • Indian Summer

    Indian Summer

    Jai Wolf

Wiedergabeliste

  • JORDI (Deluxe)

    Memories

    Maroon 5
  • V (Deluxe)

    Sugar

    Maroon 5
  • Indian Summer

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • Playlist: The Very Best Of Matisyahu

    Indestructible (Album Version)

    Matisyahu

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%