
30 min Jewish American Heritage Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min Jewish American Heritage Ride. Celebrate the remarkable achievements and contributions of Jewish American artists throughout history. This theme ride features pop music to keep you motivated. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy a 30 minutes session that combines cultural appreciation with an effective workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Billy Joel, P!nk, P!NK, Beastie Boys
Wiedergabeliste

She's Crafty
Beastie Boys
Only the Good Die Young
Billy Joel
One Day
Matisyahu
Wiedergabeliste

She's Crafty
Beastie Boys
Only the Good Die Young
Billy Joel
One Day
Matisyahu
The Wire
HAIM
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




