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30 min Jam Band Ride

30 min Jam Band Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for 30 min Jam Band Ride, a music cycling class that will have you moving to the rhythmic sounds of great rock bands. We invite you to clip in and dance it out with no ticket required for this jam sesh! This session focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. The class is set to a rock soundtrack, ensuring an energetic ride. Get ready to ride and enjoy the music with Denis Morton guiding you through.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Grateful Dead, Phish, Keller Williams, Widespread Panic

Wiedergabeliste

  • Dear Jerry: Celebrating The Music Of Jerry Garcia (Live)

    Scarlet Begonias / I Know You Rider (Live)

    The Disco Biscuits, Billy & The Kids
  • The Grateful Dead (50th Anniversary Deluxe Edition)

    The Golden Road (2017 Remaster)

    Grateful Dead
  • Laugh

    Freeker By the Speaker

    Keller Williams

Wiedergabeliste

  • Dear Jerry: Celebrating The Music Of Jerry Garcia (Live)

    Scarlet Begonias / I Know You Rider (Live)

    The Disco Biscuits, Billy & The Kids
  • The Grateful Dead (50th Anniversary Deluxe Edition)

    The Golden Road (2017 Remaster)

    Grateful Dead
  • Laugh

    Freeker By the Speaker

    Keller Williams
  • Phish: 12/30/17 Madison Square Garden, New York, NY (Live)

    Run Like An Antelope (Live)

    Phish

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%