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30 min Jam Band Ride

30 min Jam Band Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 30 min Jam Band Ride, a music cycling class that invites you to clip in and dance it out to the rhythmic sounds of great bands. With a duration of 30 minutes, this session features rock music to keep you energized throughout. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. No ticket is required for this jam session, just bring your enthusiasm and get ready to ride. This class is perfect for those who love cycling and rock music.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Rusted Root, Phish, Dave Matthews, Keller Williams

Wiedergabeliste

  • No Guts, No Glory

    Calyphornya

    moe.
  • Laugh

    Vabeeotchay

    Keller Williams
  • Some Devil

    Gravedigger

    Dave Matthews

Wiedergabeliste

  • No Guts, No Glory

    Calyphornya

    moe.
  • Laugh

    Vabeeotchay

    Keller Williams
  • Some Devil

    Gravedigger

    Dave Matthews
  • When I Woke

    Laugh As The Sun

    Rusted Root

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    9 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    20 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%