
30 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Intervals Ride, a class designed to challenge your body with bursts of effort followed by recovery. This 30 minutes intervals session focuses on strengthening your hamstrings, quads, and glutes. Set to a hip-hop/rap playlist, the ride keeps you motivated and energized throughout. Experience a structured workout that pushes you to perform at your best. Tunde’s expert guidance ensures you get the most out of every minute.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Beyoncé, 50 Cent, Meek Mill
Wiedergabeliste

If I Can't (Album Version (Edited))
50 Cent
DOPE
Jessie Reyez
Bikini Bottom
Ice Spice
Wiedergabeliste

If I Can't (Album Version (Edited))
50 Cent
DOPE
Jessie Reyez
Bikini Bottom
Ice Spice
Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA)
Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AA
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%






