
30 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Kendall Toole for the 30 min Intervals Ride. This intervals class features bursts of effort followed by recovery, designed to strengthen your body inside and out. You'll work your hamstrings, quads, and glutes while riding to motivating pop music. The class provides a balanced mix of high-intensity segments and recovery periods. Get ready to challenge yourself with this engaging and effective workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Britney Spears, Taylor Swift
Wiedergabeliste

Murder On The Dancefloor
Sophie Ellis-Bextor
Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)
Britney Spears, Y2K, Alexander Lewis
Summer
Calvin Harris
Wiedergabeliste

Murder On The Dancefloor
Sophie Ellis-Bextor
Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)
Britney Spears, Y2K, Alexander Lewis
Summer
Calvin Harris
Love Tonight (David Guetta Remix Edit)
Shouse, David Guetta
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



![Gecko (Overdrive) [Remix Bundle]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/5e48e4e3-0f7e-47fb-81cf-42331d52460e/big_825646278572.jpg)


