
30 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min Intervals Ride. This intervals class features bursts of effort followed by recovery, designed to challenge you and strengthen your body. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy a motivating pop music playlist to keep you energized. Get ready for a focused and effective workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Maroon 5, Justin Bieber, Sia, Jennifer Lopez
Wiedergabeliste
Sober
P!nk, P!NKLucky Strike
Maroon 5More Than You Know
Axwell /\ Ingrosso
Wiedergabeliste
Sober
P!nk, P!NKLucky Strike
Maroon 5More Than You Know
Axwell /\ IngrossoGet Right
Jennifer Lopez
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%