
30 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min Intervals Ride, a class designed to challenge your mind and strengthen your body. This intervals class features bursts of effort followed by recovery periods, making it a dynamic workout experience. The music genre in class is electronic, providing a motivating backdrop to keep you energized. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Get ready for a focused and engaging ride with Hannah.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Fall Out Boy, Becky Hill, Jason Derulo
Wiedergabeliste

Tight Up Skirt
Red Rat
It Don't Matter
Alok, Sofi Tukker, INNA
Sunday Morning (feat. Josie Dunne)
Matoma, Josie Dunne
Wiedergabeliste

Tight Up Skirt
Red Rat
It Don't Matter
Alok, Sofi Tukker, INNA
Sunday Morning (feat. Josie Dunne)
Matoma, Josie Dunne
Litness (James Hype Remix)
MoStack
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






