30 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Madonna, Calvin Harris, Beyoncé
Wiedergabeliste

One Kiss (Oliver Heldens Remix)
Calvin Harris, Dua Lipa, Oliver Heldens
Born Again (Purple Disco Machine Remix) (feat. Doja Cat & RAYE)
LISA, Doja Cat, RAYE
Don't Start Now (Purple Disco Machine Remix)
Dua Lipa
Wiedergabeliste

One Kiss (Oliver Heldens Remix)
Calvin Harris, Dua Lipa, Oliver Heldens
Born Again (Purple Disco Machine Remix) (feat. Doja Cat & RAYE)
LISA, Doja Cat, RAYE
Don't Start Now (Purple Disco Machine Remix)
Dua Lipa
Rain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)
Lady Gaga, Ariana Grande, Purple Disco Machine
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
![Ray Of Light (Sasha Ultra Violet Mix Edit) [2022 Remaster]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/5a3c3810-9f37-4182-ac4f-34bb56ff769f/big_081227884079.jpg)

