
30 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
P!nk, P!NK, Yeah Yeah Yeahs, The Temper Trap
Wiedergabeliste

Bad Habits
Madame Gandhi
That's Not My Name
The Ting Tings
It's Called: Freefall
Rainbow Kitten Surprise
Wiedergabeliste

Bad Habits
Madame Gandhi
That's Not My Name
The Ting Tings
It's Called: Freefall
Rainbow Kitten Surprise
Love Lost
The Temper Trap
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



