
30 min Intervals & Arms Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 30 min Intervals & Arms Ride, a dynamic class designed to challenge your body. This 30 minutes ride features bursts of effort alternated with free weight segments, providing a balanced workout. The focus on intervals ensures an engaging and effective session. Accompanied by electronic music, this class will keep you motivated and energized. Get ready to ride and strengthen your body with Mayla.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nina Simone, Darude, Moloko, Livin' Joy
Wiedergabeliste

Best of My Love (7" Edit)
Lovestation
Sing It Back (Boris Dlugosch Mix)
Moloko, Boris Dlugosch, Michael Lange
Sinnerman (Felix Da Housecat's Heavenly House Mix)
Nina Simone, Felix Da Housecast
Wiedergabeliste

Best of My Love (7" Edit)
Lovestation
Sing It Back (Boris Dlugosch Mix)
Moloko, Boris Dlugosch, Michael Lange
Sinnerman (Felix Da Housecat's Heavenly House Mix)
Nina Simone, Felix Da Housecast
Don't Stop Movin'
Livin' Joy
Kursplan

Warm-up

Cycling

Upper Body

Cycling

Cool Down



