
30 min Intervals & Arms Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 30 min Intervals & Arms Ride, a 30 minutes class designed to challenge your body with bursts of effort alternated with free weight segments. This intervals class will help you strengthen your body from the inside out. Enjoy a motivating pop music playlist as you push through each segment. Jess King will guide you through each interval and free weight segment to keep you engaged and focused. Don't miss this opportunity to enhance your fitness routine with a dynamic and energizing ride.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Britney Spears, Whitney Houston, Missy Elliott, Busta Rhymes
Wiedergabeliste

1, 2 Step (feat. Missy Elliott)
Ciara, Missy Elliott
Ordinary Day
Vanessa Carlton
Breathe on Me
Britney Spears
Wiedergabeliste

1, 2 Step (feat. Missy Elliott)
Ciara, Missy Elliott
Ordinary Day
Vanessa Carlton
Breathe on Me
Britney Spears
Don't Touch Me (Throw Da Water On 'Em)
Busta Rhymes
Kursplan

Warm-up

Cycling

Upper Body

Cycling

Cool Down




