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30 min Intervals & Arms Ride

30 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 30 min Intervals & Arms Ride, a class designed to challenge your mind and strengthen your body. This 30 minutes intervals ride features bursts of effort alternated with free weight segments. The class focuses on providing a balanced workout through intervals. Enjoy the ride to the beats of electronic music. This session is perfect for those looking to mix cardio with strength training.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Maroon 5, Elton John, CamelPhat, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • The Annie Lennox Collection

    Little Bird

    Annie Lennox
  • Gotta Get Thru This

    James Dean (I Wanna Know) (Album Version)

    Daniel Bedingfield
  • Annie Mac Presents 2014

    OKAY

    Shiba San

Wiedergabeliste

  • The Annie Lennox Collection

    Little Bird

    Annie Lennox
  • Gotta Get Thru This

    James Dean (I Wanna Know) (Album Version)

    Daniel Bedingfield
  • Annie Mac Presents 2014

    OKAY

    Shiba San
  • Ultra Music Festival 2019

    Accelerator

    Solardo, CamelPhat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • cycling

    Cycling

    8 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 min

  • cycling

    Cycling

    8 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min