
30 min Intervals & Arms Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Hannah Corbin for the 30 min Intervals & Arms Ride, a 30 minutes class designed to challenge your body with bursts of effort alternated with free weight segments. This intervals class will work your glutes, hamstrings, and quads, helping to strengthen your body. Enjoy an energizing ride set to electronic music that will keep you motivated throughout the session. The class seamlessly integrates intervals and arm workouts for a comprehensive fitness experience. Get ready to push yourself and make the most of this invigorating ride with Hannah.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Justin Timberlake, J Balvin, Bad Bunny
Wiedergabeliste

The Other Side
SZA, Justin Timberlake
Dancing is Healing
Rudimental, Charlotte Plank, Vibe Chemistry
Party
Bad Bunny, Rauw Alejandro
Wiedergabeliste

The Other Side
SZA, Justin Timberlake
Dancing is Healing
Rudimental, Charlotte Plank, Vibe Chemistry
Party
Bad Bunny, Rauw Alejandro
Awa Ni
The Knocks, Kah-Lo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Upper Body
8 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Upper Body
9 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%





