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30 min Intervals & Arms Ride

30 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Intervals & Arms Ride. This 30 minutes class features bursts of effort alternated with free weight segments. As an intervals class, it is designed to challenge your body and keep you engaged. The music genre for this session is alternative, adding an energetic vibe to your workout. Get ready to strengthen your body with Emma's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Major Lazer, Rudimental, Lorde

Wiedergabeliste

  • All World 2

    Phenomenon

    LL Cool J, LL COOL J
  • Lemon

    Lemon

    N.E.R.D.
  • Pump the Brakes

    Pump the Brakes

    Dom Dolla

Wiedergabeliste

  • All World 2

    Phenomenon

    LL Cool J, LL COOL J
  • Lemon

    Lemon

    N.E.R.D.
  • Pump the Brakes

    Pump the Brakes

    Dom Dolla
  • Let Me Live Remix (feat. Anne-Marie & Mr Eazi)

    Let Me Live Two Can Remix (feat. Anne-Marie & Mr Eazi)

    Rudimental, Major Lazer, Anne-Marie, Mr Eazi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • cycling

    Cycling

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min