Ride intervals and lift weights in this 30-minute Intervals & Arms Ride with Cody Rigsby. Pop music, Flat Road, and upper body exercises included.

30 min Intervals & Arms Ride | Peloton Cycling-Kurse

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Cycling

Intervalle

Join Cody Rigsby for the 30 min Intervals & Arms Ride, a 30 minutes class designed to challenge your body. This intervals class features bursts of effort alternated with free weight segments. You'll work on strengthening your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Set to a pop music soundtrack, this ride keeps you energized and motivated. Take on the challenge and see the benefits with Cody Rigsby's expert guidance.

Leichte Hanteln

Musik

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

Mi Gente featuring Beyoncé

Mi Gente (feat. Beyoncé)

Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53

La Bella Mafia

The Jump Off

A Milli (SIDEPIECE Remix)

A Milli - SIDEPIECE Remix

Booty (Selva Remix) (feat. Latto)

Let's Dance (40th Anniversary Remix E.P.)

Let's Dance (Honey Dijon Moonlight Remix)

Renaissance (The White Lotus) [Tiësto Remix]

I Could Be The One [Avicii vs Nicky Romero]

I Could Be The One (Avicii Vs. Nicky Romero) (Radio Edit)

Bromance (Remixes)

Bromance (Avicii's Radio Edit)

Versions of Me (Deluxe)

Upper Body

30 min Intervals & Arms Ride

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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30 min Intervals & Arms Ride

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