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30 min Indie Rock Ride

30 min Indie Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Indie Rock Ride. This music cycling class lets you ride along to rock hits from across the decades—all with that alternative edge. Enjoy the energetic beats of alternative music as you pedal through the session. Emma will guide you through a dynamic workout that targets your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to experience a unique and engaging ride with Emma.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The xx, The Strokes, The Smiths, Phantogram

Wiedergabeliste

  • When Am I Gonna Lose You (Medasin Remix)

    When Am I Gonna Lose You (Medasin Remix)

    Local Natives
  • Vampire Weekend

    Campus

    Vampire Weekend
  • Daft Punk Is Playing at My House

    Daft Punk Is Playing at My House

    LCD Soundsystem

Wiedergabeliste

  • When Am I Gonna Lose You (Medasin Remix)

    When Am I Gonna Lose You (Medasin Remix)

    Local Natives
  • Vampire Weekend

    Campus

    Vampire Weekend
  • Daft Punk Is Playing at My House

    Daft Punk Is Playing at My House

    LCD Soundsystem
  • Black Out Days (Subtronics Remix)

    Black Out Days (Subtronics Remix)

    Phantogram, Subtronics

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%