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30 min House Ride

30 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Weitere Informationen

Die Party fängt erst an! Begleite uns auf diesem Ride zu den süchtig machenden Beats der House-Musik.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Chainsmokers, Elderbrook, CamelPhat, FISHER

Wiedergabeliste

  • One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    Bakermat
  • Make Me Feel

    Make Me Feel

    The Chainsmokers, Cheyenne Giles
  • Losing It

    Losing It

    FISHER

Wiedergabeliste

  • One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    Bakermat
  • Make Me Feel

    Make Me Feel

    The Chainsmokers, Cheyenne Giles
  • Losing It

    Losing It

    FISHER
  • Rhymes

    Rhymes

    Hannah Wants, Chris Lorenzo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%