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30 min House Ride

30 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 30 min House Ride, a music cycling class that will have you riding through the addicting beats of house music. This 30 minutes session is designed to keep you moving to the rhythm of electronic music. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through the workout. Get ready to enjoy a ride that combines music and cycling seamlessly. Let Mayla guide you through this energizing experience.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

SOFI TUKKER, Flume, Martin Solveig, David Penn

Wiedergabeliste

  • WET TENNIS

    Wet Tennis

    SOFI TUKKER
  • Good Morning (Just Kiddin Remix)

    Good Morning (Just Kiddin Remix)

    Max Frost, Just Kiddin
  • music

    Man on the Moon (Bonus Track) - Miguel Campbell Remix

    Klangkuenstler, Alice Phoebe Lou, Miguel Campbell

Wiedergabeliste

  • WET TENNIS

    Wet Tennis

    SOFI TUKKER
  • Good Morning (Just Kiddin Remix)

    Good Morning (Just Kiddin Remix)

    Max Frost, Just Kiddin
  • music

    Man on the Moon (Bonus Track) - Miguel Campbell Remix

    Klangkuenstler, Alice Phoebe Lou, Miguel Campbell
  • Does It Make You Feel Good?

    Does It Make You Feel Good?

    Confidence Man

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%