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30 min House Ride

30 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for 30 min House Ride, a music cycling class that will get you moving to the addicting beats of house music. This 30 minutes session will have you riding through electronic tunes, making it an energetic workout. Although it’s a cycling class, you’ll feel the engagement in your glutes, hamstrings, and quads. The party is just getting started, so come prepared to ride and enjoy the music. This class is perfect for anyone looking to combine a love for cycling with a passion for electronic music.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, Miguel, Nicky Romero, Nightcrawlers

Wiedergabeliste

  • Pushing On

    Pushing On

    Oliver $, Jimi Jules
  • Bubble Guts (Braxe + Falcon Remix) (feat. Alan Braxe & DJ Falcon)

    Bubble Guts (Braxe + Falcon Remix) (feat. Alan Braxe & DJ Falcon)

    A-Trak, Braxe + Falcon, Alan Braxe, DJ Falcon
  • Don't Forget My Love (Remixes)

    Don't Forget My Love (Joel Corry Remix)

    Diplo, Miguel

Wiedergabeliste

  • Pushing On

    Pushing On

    Oliver $, Jimi Jules
  • Bubble Guts (Braxe + Falcon Remix) (feat. Alan Braxe & DJ Falcon)

    Bubble Guts (Braxe + Falcon Remix) (feat. Alan Braxe & DJ Falcon)

    A-Trak, Braxe + Falcon, Alan Braxe, DJ Falcon
  • Don't Forget My Love (Remixes)

    Don't Forget My Love (Joel Corry Remix)

    Diplo, Miguel
  • Holding On (Remixes)

    Holding On (Braxton Remix) [feat. Josef Salvat & Niia] (feat. Josef Salvat & Niia)

    Tourist, Josef Salvat, Niia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%