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30 min House Ride

30 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for 30 min House Ride, a music cycling class that will get your heart pumping. Ride through the addicting beats of electronic house music. This class focuses on glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. The party is just getting started, so get ready to pedal to the rhythm. Experience the energy and motivation that Kendall brings to every session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Diplo, Miguel, Jason Derulo

Wiedergabeliste

  • RENAISSANCE

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • Love Me Now (Remixes)

    Love Me Now (Armand Van Helden Remix Radio Edit)

    John Legend
  • Extended Mixes

    Boom Boom Boom Boom (Extended Mix)

    LIZOT, Amfree, Ampris

Wiedergabeliste

  • RENAISSANCE

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • Love Me Now (Remixes)

    Love Me Now (Armand Van Helden Remix Radio Edit)

    John Legend
  • Extended Mixes

    Boom Boom Boom Boom (Extended Mix)

    LIZOT, Amfree, Ampris
  • Acapulco

    Acapulco

    Jason Derulo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%