
30 min House Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 30 min House Ride, a music cycling class that will keep you moving to the addicting beats of house music. This 30 minutes session focuses on electronic music to keep your energy levels high. As you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower body workout. Jess King leads the class, ensuring you stay motivated throughout. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy the ride!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Sam Smith, Disclosure, RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

Take It
Dom Dolla
Omen (Claptone Remix) (feat. Sam Smith)
Disclosure, Sam Smith
Alive Again
David Guetta, MORTEN, Roland Clark
Wiedergabeliste

Take It
Dom Dolla
Omen (Claptone Remix) (feat. Sam Smith)
Disclosure, Sam Smith
Alive Again
David Guetta, MORTEN, Roland Clark
What You Need
Steve Angello, Wh0
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




