Direkt zum Inhalt
30 min House Ride

30 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess King for the 30 min House Ride, a music cycling class that will keep you moving to the addicting beats of house music. This 30 minutes session focuses on electronic music to keep your energy levels high. As you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower body workout. Jess King leads the class, ensuring you stay motivated throughout. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy the ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Sam Smith, Disclosure, RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Take It

    Take It

    Dom Dolla
  • Omen (The Remixes) (feat. Sam Smith)

    Omen (Claptone Remix) (feat. Sam Smith)

    Disclosure, Sam Smith
  • Alive Again

    Alive Again

    David Guetta, MORTEN, Roland Clark

Wiedergabeliste

  • Take It

    Take It

    Dom Dolla
  • Omen (The Remixes) (feat. Sam Smith)

    Omen (Claptone Remix) (feat. Sam Smith)

    Disclosure, Sam Smith
  • Alive Again

    Alive Again

    David Guetta, MORTEN, Roland Clark
  • What You Need

    What You Need

    Steve Angello, Wh0

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%