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30 min House Ride

30 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 30 min House Ride, a music cycling class that celebrates the labels and production houses behind the beats we love. In this session, Jess will feature tracks from Defected Records, bringing you an energizing electronic music experience. The class is designed to keep you motivated and moving to the rhythm. As you ride, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this unique opportunity to ride with Jess and enjoy some great music.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Shapeshifters, Elderbrook, CamelPhat, John Summit

Wiedergabeliste

  • Cola

    Cola

    CamelPhat, Elderbrook
  • Ultra Flava (David Penn Remix)

    Ultra Flava (David Penn Remix)

    Heller & Farley Project
  • (It Happens) Sometimes

    (It Happens) Sometimes

    Jack Back

Wiedergabeliste

  • Cola

    Cola

    CamelPhat, Elderbrook
  • Ultra Flava (David Penn Remix)

    Ultra Flava (David Penn Remix)

    Heller & Farley Project
  • (It Happens) Sometimes

    (It Happens) Sometimes

    Jack Back
  • My Eyes Only

    My Eyes Only

    Ashibah

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%