Direkt zum Inhalt
30 min House Ride

30 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess King for the 30 min House Ride, a music cycling class that will keep you moving to the beats of electronic house music. In celebration of BHM, this ride promises an engaging experience as you pedal through the addicting rhythms. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower-body workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit an effective session into your day. Get ready to ride with Jess King and enjoy the music-driven energy of this class.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jamie Jones, Cedric Gervais, Black Coffee, Jamiroquai

Wiedergabeliste

  • Let Yourself Go

    Let Yourself Go (A Director's Cut Radio Master) (feat. Sybil)

    Frankie Knuckles, Director's Cut, Eric Kupper, Sybil
  • Turn Your Love Around

    Turn Your Love Around

    Cedric Gervais, Chris Willis
  • Beyond

    Not About You (feat. Hadiya George) [KDA 'Legacy' Remix]

    Honey Dijon, Hadiya George

Wiedergabeliste

  • Let Yourself Go

    Let Yourself Go (A Director's Cut Radio Master) (feat. Sybil)

    Frankie Knuckles, Director's Cut, Eric Kupper, Sybil
  • Turn Your Love Around

    Turn Your Love Around

    Cedric Gervais, Chris Willis
  • Beyond

    Not About You (feat. Hadiya George) [KDA 'Legacy' Remix]

    Honey Dijon, Hadiya George
  • Chemical (Remixes)

    Chemical

    MK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    14 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%