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30 min House Ride

30 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min House Ride. This music cycling class features the addicting beats of electronic house music. Pedal through a rhythmic journey that targets your hamstrings, quads, and glutes. The party is just getting started, so gear up for an engaging ride. Perfect for those who love a music-driven workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Swedish House Mafia, Gryffin, Tinashe, SIDEPIECE

Wiedergabeliste

  • Scandalous (Remixes) (feat. Tinashe)

    Scandalous (Taiki Nulight Remix) (feat. Tinashe)

    Gryffin, Tinashe
  • Only In My Mind

    Only In My Mind

    Kenya Grace
  • House Classics, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    CloudBreaker

    Basto, Yves V

Wiedergabeliste

  • Scandalous (Remixes) (feat. Tinashe)

    Scandalous (Taiki Nulight Remix) (feat. Tinashe)

    Gryffin, Tinashe
  • Only In My Mind

    Only In My Mind

    Kenya Grace
  • House Classics, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    CloudBreaker

    Basto, Yves V
  • In My Head (Radio Edit)

    In My Head (Radio Edit)

    Eelke Kleijn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%