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30 min House en Español Ride

30 min House en Español Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 30 min House en Español Ride. This music cycling class will energize you as you crank up the volume and work out to the best of House music. Enjoy the electronic beats throughout the session. Focus on your hamstrings, quads, and glutes while you ride. Don't miss this engaging class with Camila Ramón.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Gregor Salto, Disclosure, Armand Van Helden, Gregory Porter

Wiedergabeliste

  • Santanera EP

    Santanera

    Chus & Ceballos, Fabio Neural
  • Latino Americano EP

    La Noche

    J8man, Frank Nitty
  • Holding On (The Remixes) (feat. Gregory Porter)

    Holding On (Melé Remix) (feat. Gregory Porter)

    Disclosure, Gregory Porter, Melé

Wiedergabeliste

  • Santanera EP

    Santanera

    Chus & Ceballos, Fabio Neural
  • Latino Americano EP

    La Noche

    J8man, Frank Nitty
  • Holding On (The Remixes) (feat. Gregory Porter)

    Holding On (Melé Remix) (feat. Gregory Porter)

    Disclosure, Gregory Porter, Melé
  • Kuduro All Stars

    Damelo (You Got What I Want) (Miguel O'syrah Remix)

    Gregor Salto

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%