
30 min Holiday Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festtagsstimmung versetzen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kelly Clarkson, Mariah Carey, Rascal Flatts, CeeLo Green
Wiedergabeliste

Sleigh Ride
Mariah Carey
What Christmas Means to Me
CeeLo Green
Jingle Bell Rock
Rascal Flatts
Wiedergabeliste

Sleigh Ride
Mariah Carey
What Christmas Means to Me
CeeLo Green
Jingle Bell Rock
Rascal Flatts
Everybody's Free (To Feel the Festive Swing)
Rozalla
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%





