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30 min Holiday Ride

30 min Holiday Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Holiday Ride. This theme class is designed to cheer each other on and celebrate everybody. Exercise and sweat it out to festive tunes that will put you in the holiday spirit. Enjoy a holiday music genre as you ride through this session. Get ready to pedal and enjoy the holiday vibes.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Mariah Carey, Elton John, Cher

Wiedergabeliste

  • Christmas Kisses

    Last Christmas

    Ariana Grande
  • A Wonderful Christmas With Ashanti (Deluxe)

    Let It Snow

    Ashanti
  • Christmas

    Run Rudolph Run

    Cher

Wiedergabeliste

  • Christmas Kisses

    Last Christmas

    Ariana Grande
  • A Wonderful Christmas With Ashanti (Deluxe)

    Let It Snow

    Ashanti
  • Christmas

    Run Rudolph Run

    Cher
  • Mariah Carey's Magical Christmas Special (Apple TV+ Original Soundtrack)

    Sleigh Ride

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%