
30 min Holiday Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Holiday Ride. This theme class is designed to cheer each other on and celebrate everybody. Exercise and sweat it out to festive tunes that will put you in the holiday spirit. Enjoy a holiday music genre as you ride through this session. Get ready to pedal and enjoy the holiday vibes.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Mariah Carey, Elton John, Cher
Wiedergabeliste

Last Christmas
Ariana Grande
Let It Snow
Ashanti
Run Rudolph Run
Cher
Wiedergabeliste

Last Christmas
Ariana Grande
Let It Snow
Ashanti
Run Rudolph Run
Cher
Sleigh Ride
Mariah Carey
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





