
30 min Holiday Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festagsstimmung versetzen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Machel Montano, Ariana Grande, Sabrina Carpenter, RUN DMC
Wiedergabeliste

Winter Song (feat. Cynthia Erivo) (feat. Cynthia Erivo)
Leslie Odom Jr., Cynthia Erivo
A Nonsense Christmas
Sabrina Carpenter
Winter Wonderland
Santa is a DJ
Wiedergabeliste

Winter Song (feat. Cynthia Erivo) (feat. Cynthia Erivo)
Leslie Odom Jr., Cynthia Erivo
A Nonsense Christmas
Sabrina Carpenter
Winter Wonderland
Santa is a DJ
Deck the Halls
Relient K
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








