
30 min Holiday Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Holiday Ride and get into the festive spirit. This theme class features holiday music that will keep you motivated throughout your ride. Celebrate and cheer each other on as you exercise to festive tunes. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy a 30 minutes session filled with holiday cheer and energy.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tyler, The Creator, Ariana Grande, Taylor Swift, Busta Rhymes
Wiedergabeliste

Merry Christmas, Happy Holidays
*NSYNC
Santa Tell Me
Ariana Grande
Turn Up Ye Merry Gentlemen
Gent & Jawns
Wiedergabeliste

Merry Christmas, Happy Holidays
*NSYNC
Santa Tell Me
Ariana Grande
Turn Up Ye Merry Gentlemen
Gent & Jawns
Sleigh Ride
TLC
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







