
30 min Hip Hop Tour: East Coast Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex & Tunde
Cycling
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Join Alex & Tunde for the 30 min Hip Hop Tour East Coast Ride. Pack your bags, we're going on tour! In this 30 minutes music cycling class, get ready to catch a vibe and sweat to the aggressive beats and gritty energy of the East Coast. The class features hip-hop/rap music and celebrates Hip Hop 50 all year long. This ride will engage your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Busta Rhymes, 50 Cent, The Notorious B.I.G., Meek Mill
Wiedergabeliste
New York
Jadakiss, Fat Joe, Ja Rule
Made You Look
Nas
Ten Crack Commandments (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.
Wiedergabeliste
New York
Jadakiss, Fat Joe, Ja Rule
Made You Look
Nas
Ten Crack Commandments (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.
Break Ya Neck
Busta Rhymes
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







