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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that takes you through old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop. Sweat to the beats of the hottest hip-hop tracks throughout history. This class focuses on the hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. The hip-hop/rap music genre will keep you motivated and energized. Get ready to ride with Robin Arzón and enjoy a dynamic cycling experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Usher, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Her Loss

    Circo Loco

    Drake, 21 Savage
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • LONG.LIVE.A$AP (Deluxe Version)

    F**kin' Problems (feat. Drake, 2 Chainz & Kendrick Lamar)

    A$AP Rocky, Drake, 2 Chainz, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • Her Loss

    Circo Loco

    Drake, 21 Savage
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • LONG.LIVE.A$AP (Deluxe Version)

    F**kin' Problems (feat. Drake, 2 Chainz & Kendrick Lamar)

    A$AP Rocky, Drake, 2 Chainz, Kendrick Lamar
  • 2001

    Forgot About Dre (feat. Eminem)

    Dr. Dre, Eminem

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%