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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eminem, Pharrell Williams, Outkast, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Aquemini

    Rosa Parks (Radio Version)

    OutKast, Outkast
  • Neva Play (feat. RM of BTS)

    Neva Play (feat. RM of BTS)

    Megan Thee Stallion, RM
  • There's Something About Remy-Based On A True Story (Explicit)

    Conceited (There's Something About Remy)

    Remy Ma

Wiedergabeliste

  • Aquemini

    Rosa Parks (Radio Version)

    OutKast, Outkast
  • Neva Play (feat. RM of BTS)

    Neva Play (feat. RM of BTS)

    Megan Thee Stallion, RM
  • There's Something About Remy-Based On A True Story (Explicit)

    Conceited (There's Something About Remy)

    Remy Ma
  • 3 Feet High and Rising

    Me Myself and I

    De La Soul

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%