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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will get you moving to the hottest hip hop beats throughout history. This class features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. You'll be cycling to the rhythm of hip-hop/rap music, making your workout both engaging and energetic. Designed to target your hamstrings, quads, and glutes, this session promises a comprehensive lower body workout. Get ready to ride with Kendall Toole and enjoy a dynamic and rhythmic cycling experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

2 Chainz, Drake, Lil Wayne, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • Lean Back

    Lean Back (feat. Fat Joe, Remy Ma & Remy)

    Terror Squad, Fat Joe, Remy Ma, Remy
  • I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • Pick Up The Pace

    Pick Up The Pace

    Big K.R.I.T.

Wiedergabeliste

  • Lean Back

    Lean Back (feat. Fat Joe, Remy Ma & Remy)

    Terror Squad, Fat Joe, Remy Ma, Remy
  • I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • Pick Up The Pace

    Pick Up The Pace

    Big K.R.I.T.
  • Still Writing In My Diary: 2nd Entry

    Freek-A-Leek

    Petey Pablo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%