
30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will have you sweating to the beats of the hottest hip hop throughout history. This class features a blend of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop/rap tracks. Although it is a cycling class, it targets your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 30 minutes, it's a perfect session to fit into your day. Get ready to ride with Jess King and enjoy the rhythm and energy of hip-hop music.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Missy Elliott, Mariah Carey
Wiedergabeliste

Good Morning
Lil Wayne
Dwade (feat. Trina)
Dyamond Doll, Trina
Know Me
Headie One, Fred again..
Wiedergabeliste

Good Morning
Lil Wayne
Dwade (feat. Trina)
Dyamond Doll, Trina
Know Me
Headie One, Fred again..
SLIDE
Busta Rhymes
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






