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30 min 90s Hip Hop Ride

30 min 90s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 30 min 90s Hip Hop Ride, a music cycling class that will take you on a journey through the best hip-hop beats from the 90s. Sweat to the rhythm of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop tracks. This class features a hip-hop/rap music genre that will keep you motivated throughout your ride. Target your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through this energetic session. Get ready to ride to the hottest hip hop throughout history with Hannah Frankson guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Busta Rhymes, Janet Jackson, The Notorious B.I.G., Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Let Me Clear My Throat

    Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96)

    DJ Kool
  • Greatest Hits

    Changes (feat. Talent)

    2pac, Talent, 2Pac
  • Extinction Level Event: The Final World Front

    Gimme Some More

    Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • Let Me Clear My Throat

    Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96)

    DJ Kool
  • Greatest Hits

    Changes (feat. Talent)

    2pac, Talent, 2Pac
  • Extinction Level Event: The Final World Front

    Gimme Some More

    Busta Rhymes
  • Greatest Hits

    It Was A Good Day

    Ice Cube

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%